El máximo exponente mundial del yoga, “Gurubachan Singh Khalsa” en el marco de su visita a la capital regional, dio charlas sobre meditación a través del yoga, con su famosa técnica “3,3,3” que alivia el estrés y libera tensiones, dirigidas a estudiantes de dos colegios de la Corporación Municipal Gabriel González Videla de La Serena.
Al respecto, Elena Plaza Pizarro, directora del Colegio Bernarda Morín, se refirió al interesante evento organizado por Fundación Alma, y en el cual participaron estudiantes desde pre kínder a 8vo básico.
“La visita del maestro Gurubachan a nuestras dependencias tiene relación con el trabajo de las emociones, afectividad, apoyo y de una nueva estrategia metodológica para contener a nuestros estudiantes y funcionarios, que por la complejidad del estrés, reciben muy bien este tipo de técnicas, como la respiración y la meditación a través del yoga, logrando un potente resultado”, expresó la educadora.
Gurubachan de origen estadounidense y radicado en Chile, realizó exitosas charlas en ambas comunidades educativas de La Serena, con el objetivo de enseñar a los alumnos a respirar como técnica para conectar con las emociones, eliminar el estrés, miedos y frustraciones en etapa escolar.
“Los niños y adolescentes son como cualquier otros alumnos de yoga, y que deben aprender a conectarse consigo mismo, lo fundamental es la respiración, para lo cual, les enseñamos tres sencillas técnicas que pueden realizar. Estoy muy contento de haber realizado las charlas a estudiantes, porque es importante que puedan meditar y concentrarse, es un gran beneficio para ellos”, explicó el maestro.
Se realizaron dos charlas, la primera dirigida a la comunidad educativa en general, y la segunda a estudiantes de 7mo y 8vo básico. “Fue una excelente actividad para relajarnos, uno suele ser muy impulsivo. Me gustó, además, porque aprendimos a meditar y sobre el yoga, fueron muy sabios los consejos del maestro, en realidad una gran experiencia”, señaló la alumna Saacha Santander, de 7mo básico.
El famoso maestro de yoga, también estuvo de visita en el Centro Comunitario La Pampa y el Centro Cultural Santa Inés de La Serena, finalizando su itinerario mañana miércoles 18 de octubre en el Museo Gabriela Mistral de Vicuña.
Al respecto, Elena Plaza Pizarro, directora del Colegio Bernarda Morín, se refirió al interesante evento organizado por Fundación Alma, y en el cual participaron estudiantes desde pre kínder a 8vo básico.
“La visita del maestro Gurubachan a nuestras dependencias tiene relación con el trabajo de las emociones, afectividad, apoyo y de una nueva estrategia metodológica para contener a nuestros estudiantes y funcionarios, que por la complejidad del estrés, reciben muy bien este tipo de técnicas, como la respiración y la meditación a través del yoga, logrando un potente resultado”, expresó la educadora.
Gurubachan de origen estadounidense y radicado en Chile, realizó exitosas charlas en ambas comunidades educativas de La Serena, con el objetivo de enseñar a los alumnos a respirar como técnica para conectar con las emociones, eliminar el estrés, miedos y frustraciones en etapa escolar.
“Los niños y adolescentes son como cualquier otros alumnos de yoga, y que deben aprender a conectarse consigo mismo, lo fundamental es la respiración, para lo cual, les enseñamos tres sencillas técnicas que pueden realizar. Estoy muy contento de haber realizado las charlas a estudiantes, porque es importante que puedan meditar y concentrarse, es un gran beneficio para ellos”, explicó el maestro.
Se realizaron dos charlas, la primera dirigida a la comunidad educativa en general, y la segunda a estudiantes de 7mo y 8vo básico. “Fue una excelente actividad para relajarnos, uno suele ser muy impulsivo. Me gustó, además, porque aprendimos a meditar y sobre el yoga, fueron muy sabios los consejos del maestro, en realidad una gran experiencia”, señaló la alumna Saacha Santander, de 7mo básico.
El famoso maestro de yoga, también estuvo de visita en el Centro Comunitario La Pampa y el Centro Cultural Santa Inés de La Serena, finalizando su itinerario mañana miércoles 18 de octubre en el Museo Gabriela Mistral de Vicuña.
